こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　最速で！ 　今回は"日経トレンディ 2024/11号"をピックアップ！ ・老化について色々 　食事、運動、姿勢などいろんな情報があって、盛りだくさん。自分はどこに注力したいかを決めて読み進めて行かないとパンクしてしまいそうなほどのボリューム。 　部位別の対応についても紹介されているものの、皮膚についてないのがちょっと残念。 　この手の内容はすぐにできそうなものが多い中、どこか始めようと思うのに大きな壁をいつも感じる。 　まだ本気で困っていないのか、それとも何か。と考えさせられる。 　そんな中、歩幅65センチ（横断歩道の白線を一歩で跨げればOK）は実践できているように思う。 ・スタートアップ紹介 　4人のスタートアップや約25人など小規模のスタートアップ。それらの会社がお金を結構調達して操業している。お金を調達してビジネスを拡大させる。お金をかけずにスタートアップというのは夢物語か？ 　健康関連の記事は興味を持てる反面、どうしても行動に移すためのハードルが高く感じる。そのハードルを下げるための取り

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　なかなか行動に移せないと感じていたので、聴講。 　今回はグロービス学び放題"『理想の自分になるための習慣化のコツ』"をピックアップ！ 　ポイントとして3つ提案している。 　1.習慣化の必要性を考える。 　自分がどれだけの行動特性があるかを振り返る。 　 　2.適切な目標を決める。 　いきなりハードルの高い目標を立てると断念することになる。 　ハードルを下げた上で、行動もハードルを下げる。 　3.自分の特性に合った環境を用意する 　サボり癖が強いなら、サボらないような環境を用意してみたり。 　プライドが高いというのだったら、公言する。 　毎日できたことを視覚化する。達成感を得ることができる。 　1が大切か。 　例えば皮膚に良い行動を習慣にしたい、をどうやったらいいか。 　その理由を考える。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　悪霊に立ち向かうガッツを描く。 　今回はアニメ『ベルセルク』を紹介します！ [基本情報] 　原作・総監修：三浦建太郎（スタジオ我画） 　監督：板垣伸 　副監督：市川量也 　シリーズ構成：深見真、山下卓（協力） 　キャラクターデザイン・メインアニメーター：阿部恒 　CGキャラクターデザイン：羽毛田信一郎、大山健治 　美術監督：伊藤弘 　美術設定：小倉奈緒美 　色彩設計：羽毛田信一郎、山上愛子 　CGディレクター：佐藤敦、江川久志 　テクニカルディレクター：水橋啓太 　ビジュアルディレクター：篠崎亨 　編集：田村ゆり 　撮影監督：吉田光伸 　音響監督：岩浪美和 　音響効果：小山恭正 　音楽：鷺巣詩郎 　音楽制作：NBCUniversal 　プロデューサー：山田茂樹、竹内宏彰、蛭川幸太郎、黒須礼央、川合大、前田俊博、遠藤裕、細田成樹 　アニメーションプロデューサー：工樂英樹、白石直子、里見哲朗 　ラインプロデューサー：飯島哲（CG）、播摩優 　制作：LIDENFILMS 　アニメーション制作 - GE

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　流れは蒙驁軍に来るか。 　今回はアニメ『キングダム 第2シリーズ』第22話 を紹介します！ [内容] #22 蒙恬の提案 　蒙恬は夜中に信と王賁のところに向かった。そしてこの戦いは中華が注目する戦いになっていると話を盛り上げた直後、提案をする。中央軍を率いる輪虎が突撃してきたら敵わない。その前に叩くしかないと。そのためには楽華隊、飛信隊、玉鳳隊が力を合わせる必要があるという。 　そして翌日、戦いが始まり、まずは楽華隊が輪虎の本陣目指して出陣していくのだった。 [感想] 　蒙恬が勝つために動く1話。 ・最初の狙いは 　廉頗将軍の四天王、玄峰が倒され、残りは三人。次に倒されるのは、介子坊あたりになるのではないかと思っていたけれど、どうやら膠着状態になってしまって、まだ決着がつきそうにない。その状況がいつまでも続いたら、不利だと考えた蒙恬が、最初に倒すべきは輪虎と照準を合わせる。 　そうか、次に戦いが起きるのは輪虎なのか。もう少し彼が戦場を駆け回る様子を見たいとも思ったけれど、終わりの時期が近づいてき

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　なんとか片付けたい仕事。 　その仕事の対応でここのところ、帰りが遅くなりがち。 　帰りが遅くなると当然、帰ってきてからやれることも少なくなる。 　もしこれで朝のうちに語学が終わっていなかったら、かなりのストレスになると思う。 　逆に、今日は朝のうちに語学が終わっていたから、帰ってきてからの気持ちの余裕が違う。もちろん、できる時間が限られているので、生活としては納得性は低い。 　それでもこう言うことを想定して、できることを前倒しで終わらせるようにしている。 　その効果が出ているのだと信じたい。 　このことから心底思うのは、できることはできる時にどんどんやっておくべし。 　やると決めていることは、少しでも早くに着手すべし。 　どんどん前倒しで終わらせておくのが、精神的な安定を得るには必須。 　ただこの感覚を人に押し付けてしまってもいけないな、と思っている。 　ダラダラと過ごす様子をみていると正直、もったいないと思うし、何をそんなに時間をかけているのか、と思ってしまいがち。 　しかしそれは他人は他人。

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　ヨンとカトリーナ、何が起きた？ 　今回は国内ドラマ『BLOOD & SWEAT』第5話を紹介します！ [内容] #5 Episode5 　カトリーナは自殺していた。現場にいたヨンは事情聴取のため、捜査を外されていた。涼宮は一人で調査を続けていく。大学に再び訪れて教授に話を聞く。カルト集団は団体で行動をするから気をつけた方が良いと言う。 　日本側では高木が犯人の本名を突き止めていた。しかしそのために権力を頼ったことで謹慎させられていた。 　さらにカトリーナのパソコンから復元したデータをゼターに解析してもらったところ、エサが購入した神木の保管場所が分かる。そこへ向かうと、彼女が狙われていることがわかるのだった。 [感想] 　カルト集団の関与が疑われる展開になる1話。 ・鹿殺し 　1941年の三人。再びロシア兵に捕まりそうになっていた。その時、白い鹿が現れる。その鹿を見たロシア兵がいい餌と思って、鹿を射殺。その一瞬の注意が逸れたタイミングで三人はロシア兵を仕留める。と言う展開。その後、その白い鹿を生贄

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　生成AIの成果物にきちんとフィードバックをする。 　イラストを連続で生成したいと思って、そういうプロンプトを作ってみた。 　そして実行してみたのだけれど、1回目と2回目とで反応が違う。 　生成AIも一生懸命言い訳をしている。 　意図通りに動かないときは、ちゃんと指摘するべし。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　寝る前に。 　今回はグロービス学び放題"『限りある時間の使い方』"をピックアップ！ 　時間をコントロールして、自分の時間を作ろうという考え方を変えましょう、という。 　生産性を上げていくと時間ができる、というのは夢物語。 　なぜなら時間ができたら、さらに仕事が入ってくるだけだから、という。 　時間は限られている、と考えること。 　その限られた時間の中でやることを考える。 　自分の時間をどのくらい確保できるかを考える。 　と言った発想の転換が必要ということ。 　効率を上げることよりも、やること、やらないことを決めることが大切だよー、という取捨選択、選択と集中の心が時間を有効に使うための心構えとして大事という話でした。 　読んでみようかな。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　少しずつ読み進める。 　今回は"日経トレンディ 2025/4号"をピックアップ！ ・ファミペイでモバイルSuicaチャージ 　ポイント還元などを上手に活用するとファミペイからモバイルSuicaのチャージでお得にポイントがためられる裏技のようなものが紹介されている。確かにお得なのだろうと思う反面、そこまでの工数をかけてポイント還元の恩恵を受けるよりも、その時間を上手に活用して収益を上げる方法はないものか、と考えてしまう今日この頃。（なかなか難しいところではあるが） 　ただ、あまり手間暇かけずにポイントがお得なら活用してみる価値はあるかな、と思う。 ・太らない食生活 　1日12時間以内に3食を全て済ませる、という提案。さて、5:00に起きて6:00までにご飯を食べてしまう場合、どういう扱い？18:00までに食べるなんて実質不可能ではないのか？となると、朝食べるのを遅くする？ 　別の書籍では、朝ごはんは起きたらすぐに食べる、体内時計を合わせるためにと言ったことも言われていて、早くも混乱。この12時間計

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　生成AIを活用した単語クイズ。 　そういった活用法もある。 　子供のために作られた単語クイズを試してみたら、かなりの難易度。 　こういうクイズをもう少し繰り返しやりやすくする方法があれば、自分の知識向上にもつながるか。 　結構便利。 　こういった使い方もある。 　他にもできることはないのか。 　最近、日常生活で忘れがちのタスクをなんとかして習慣化したいと思っている。 　その良い方法がないものか模索中。 　単語クイズ以外にもできることを考えていきたいものである。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　大相撲夏場所が始まった。 　初日から、横綱・大の里、大関・安青錦が休場。 　さらに初日の取り組み後、負傷した横綱・豊昇龍も休場。 　体を張った相撲でケガはつきものなのかもしれないが、こうも上位陣の休場者が多いと事前にチケットを買っている人たちにとっては消化不良にならないのだろうか。 　それに・・・ 　気のせいかもしれないが、千代の富士や貴乃花の時代に比べ、 　横綱の休場が多すぎないだろうか。 　ケガになりやすくなっていないだろうか。 　明確なデータを調べたわけではないけれど、千代の富士はほとんど休場していなかった印象がある。 　貴乃花も然り。 　 　何か変わってきたのか。 　この辺りを分析している人はいないのだろうか。 　時代の変化ということだと思われるが、もう少し休場しないような仕組みが欲しいところ。 　バラエティ番組などに出演しているとか？ 　なんだろうか。 　不思議がいっぱい。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　香瑩がシティ・ハンターとして活躍する2ndシーズン。 　今回は漫画『Angel Heart エンジェル・ハート 2ndシーズン』を紹介します！ [基本情報] 　作者：北条司 　出版社：新潮社 　巻数：全16巻 　話数：全79話 [登場人物] 香瑩 　グラスハートと呼ばれた殺し屋。自ら命を断とうとするが心臓移植で生き延びる。その心臓は槇村香のもの。 冴羽獠 　新宿のスイーパーをするシティハンター。 [内容] 　香瑩がシティハンターとして活動するようになって、落ち着いてきた日々。次々と不思議な依頼がやってくるのだった。 [感想] 　不思議な依頼人、獠たちと関係のある人たちの再登場などを描くシーズン。 ・SF要素強めな依頼人たち 　特別な人が触ったら時計が動く、タイムスリップしてきたという男性、顔が若く見えるというミキの力など、今回はSF要素が強いエピソードが多かった印象。ここまで非現実的になってしまって良かったのだろうか、とちょっと気になる。 ・獠関係者たちの出来事 　信宏が中心人物になったり、ミキ

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　どうなる？ 　今回はアニメ『呪術廻戦 懐玉・玉析』第29話を紹介します！ [内容] #29 玉析 　1年が経っていた。五条悟は最強の呪術師になっていた。そして一人で任務をこなすことも増えていた。同様に夏油も一人で任務にあたることが増えていた。あの件以来、迷いがずっと生じていた。そんな時、九十九と会う。彼女の言葉に、夏油は、世界を全員、呪術師にすることを考えるようになるのだった。 [感想] 　夏油が落ちていく1話。 ・呪術師であることを貫く 　天内が殺されてから1年が経過している。夏油はその間、呪霊を祓い続けてきている。その行為に少しずつ疑問を抱き始めている。それが本当に意味のあることなのかと。かなり疲弊している。彼がそうやって悩んでいることを五条がケアすることはなさそうだし、他の高専生は気づかなかったのだろうか。 ・キッカケをもたらした女性 　夏油の前に特級呪術師・九十九が現れる。世の中の呪霊をなくすために二つ。呪霊のもとになるものを除外するか、呪霊を生まない呪術師だけの世界にするか。前者は失敗

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　どう変化が。 　今回は国内ドラマ『サバ缶、宇宙へ行く』第2話を紹介します！ [内容] #2 先生、サバ缶を宇宙に飛ばす条件に奮闘するも生徒が 　学校でHACCPを取得しよう、朝野が生徒たちに提案する。管理にはお金がかかるところを、お金を使わず、生徒たちのアイデアで実現していく。 　東京から編入してきていた菊池は、彼らの輪に馴染めずにいた。しかし寺尾や菅原、そして朝野の言葉に動かされ、協力するようになるのだった。 [感想] 　宇宙食に向けて本格的に動き出す1話。 ・目標を明確に 　朝野が教室に入って、話し始めるなり、いきなり 「HACCPを取得しようと思う」 　と言い出す。こういうわかりやすい目標を示すことは何かに取り組む上で大事なことだと思う。まずはゴールを示す。そこに向けてどうやっていくか。 　この目標には、HACCPを取得できたら、サバ缶を宇宙に飛ばせる、というさらに夢が追加されていて、その目標を実現した結果、どんなことができるかもセットで説明しているのがいい。 　達成したい世界が明確になっ

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　自分の業務に近そうなものを探してみる。 　今回はグロービス学び放題"なぜ人と組織は変われないのか"をピックアップ！ 　変わりたいと思っているあなたは、本当は変わりたくないと思っている。 　この状況から打破するためには、 　成功の復讐と幽体離脱 　を意識すること。 　成功の復讐とは、自分の成功体験に縋ってしまい、古いやり方に執着してしまう。 　こう言った事態から客観的に接するために幽体離脱をするのが良いと。 　主観で考えている自分を、幽体離脱した感じで、少し距離を置いて客観的にみるようにする。 　この幽体離脱を繰り返すことで、客観的に捉えられるようになっていくという話。 　ガツガツと進めたい時こそ、凝り固まったやり方になっていないかを客観的にみることを忘れずにしましょう、ということを考えさせる。 　そういったきっかけが得られる一冊なのだとか。 　読んでみようか。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　26年4月期日テレ系水曜ドラマ枠の作品。 　今回は国内ドラマ『月夜行路 -答えは名作の中に-』第1話を紹介します！ [内容] #1 令和の曽根崎心中!?文学オタクと主婦の旅する推理譚 　沢辻涼子は夫の浮気相手を突き止めようとスナックに向かう。しかし目当ての女性には会えず、代わりにミックスバー「マーキームーン」で飲むことに。そこのオーナーママの野宮ルナと話をする中で、沢辻が忘れられずにいる男性・和人に会うために大阪に向かう。 　野宮は文学の聖地巡礼をしたかったと言って、曽根崎に行くと、そこに男女の凍死体が見つかる。一見、心中に見えたが、沢辻の何気ない一言をヒントに野宮はその心中の真相を見破るのだった。 [感想] 　文学好きな小説家が事件に関わる1話。 ・役柄で印象が変わる 　波瑠は、国内ドラマ『アイシー〜瞬間記憶捜査・柊班～』ではだいぶ表情に乏しく、どうなのか？って思った記憶がある。ところが、今回の役柄はかなり陽気なキャラで、動きも陽キャ感がよく出ている。髪型ひとつでもだいぶ受け取る印象が変わるも

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　恋に発展？ 　今回は国内ドラマ『時すでにおスシ!?』第5話を紹介します！ [内容] #5 巻き込まれ、巻き寿司 　寿司アカデミーでは、卒業後の進路面談を始めた。森は祖父の寿司屋を継ぎたいと思っていたが、閉店すると知って、気持ちが途切れていた。そんな中、森の母親が現れる。大学を勝手にやめて、何を考えているのだと否定。 　大江戸は森の話を聞いて、祖父の鉄火巻きを食べにいきましょうと提案。食べるだけ食べて帰って行こうとしているところ、大口の依頼が入る。大江戸は一緒に寿司を握る手伝いをする。さらにそこに待山も、森の母親と一緒に現れるのだった。 [感想] 　待山が卒業後の進路について考え始める1話。 ・前向きな未定 　待山が卒業後の進路について面談を受ける。事前に渡されていたアンケートでは、未定と解凍している。面談時点では、本当に何も考えていない、考えつかない。どちらかというと困り果てている、という感じ。 　しかし、森の親子、祖父のお寿司の件があって、前向きに未定です、と表現を変えている。この前向きな未定

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　東海テレビ×WOWOW共同製作連続ドラマ第5弾作品続編。 　今回は国内ドラマ『横浜ネイバーズ season2』を紹介します！ [基本情報] 　原作：岩井圭也『横浜ネイバーズ』シリーズ（ハルキ文庫） 　脚本：Season2 戸田彬弘 　音楽：青木沙也果 　主題歌：Season2 timelesz「Believers」（Over The Top） 　演出：Season2 村上牧人 　プロデューサー：松本圭右（東海テレビ）、堤口敬太（WOWOW）、廣瀬眞子（WOWOW）、三本千晶（テレパック）、近見哲平（テレパック） 　制作協力：テレパック 　製作：東海テレビ、WOWOW [登場人物] 小柳龍一：大西流星 　横浜在住の無職の青年。ヨコニシに人たちの困りごと相談を受けることが多い。ロンと呼ばれている。 岩清水欽太：原嘉孝 　神奈川県警の刑事。 菊地妃奈子：平祐奈 　ロンの幼馴染。ある時から引きこもりになった。 [内容] 欽太が父親がわりに慕っていた須藤が殺害される。欽太は須藤の殺害犯が誰なのかを必死にな

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　だんだんどれを読んだかが分からなくなってきた。 　今回は"週刊ダイヤモンド 2026.1/10･17合併号"をピックアップ！ ・165円/ドル 　筆者の試算では1ドル165円を超えると、価格転嫁行動の積極化を通じて円安による物価の押し上げ効果は大きくなる、と言う。 　政府はどうやら165円までの円安は望んでいないみたいで、ここでの筆者の思惑は実現しないような感じ。 ・AI後進国と言われ 　AIへの民間投資額の推移。24年の投資額でアメリカは1,091億ドル。中国は93億ドル。 　アメリカと中国の差にも驚きであるが、日本は9億ドル。120倍も差をつけられている。諸外国の中でも14番手。なんとも。 　AIを使えばいいと言う話でもないが、AIを使わずに否定するよりは使ってみて改善を考えた方がはるかに前向き。日本がこの先、技術で生き残っていくには、どのような起爆剤が必要なのだろうか。なんか、悲しいね。 ・糖尿病患者は1100万人 　つまり日本の人口の10人に1人。かなりの人数ということになる。病気になっ

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　戦局はどう動く？ 　今回はアニメ『キングダム 第2シリーズ』第21話 を紹介します！ [内容] #21 盗賊対軍略家 　大敗で士気が下がらないよう、蒙驁は飛信隊と玉鳳隊が敵陣を退却させたと功績を称えた。 　そして二日目、副将が動く。王翦は姜燕の軍と一進一退。 　一方、桓騎は介子坊の軍を相手に、少しずついたぶっていた。介子坊が苦戦していると見て、玄峰が送り込まれる。桓騎は動じず、玄峰を仕留めに行くのだった。 [感想] 　蒙驁軍の副将が動き出す1話。 ・士気のためには 　蒙驁総大将は、自軍の士気の低下を警戒。そこで飛信隊と玉鳳隊のおかげで敵を追い返すことができた、と皆の前で広めている。こうやって戦争の時には偽の情報、偽りの解釈が広まっていく。敵を追い返したと言えば響きがいいけれど、敵が先に退散して行った、と言ったら計画的に聞こえる。 　物事とは捉え方、言い方によってどうとでも捉えられるものなのだというのを改めて感じる。言葉の力はすごい。　 ・王翦は控えている？ 　二日目の戦いが始まる。蒙驁が頼りにし