こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　3月に入っているけれど、2月を振り返ってみる。 　今、目標を見ると、早くも忘れているものがあってピンチの予感。 　2月時点で立てた目標も含めて確認。 ・感想：映画 or ドラマ・アニメ完了後のまとめ or 書籍、漫画、アニメ ・アニメ：各話感想　（1日1話アニメを鑑賞する！） ・ドラマ：各話感想　（1日1話ドラマを鑑賞する！） ・独り言：徒然なるままに。振り返りや目標などもここに含む。 ・雑誌：一日一冊3つ記事をピックアップする！ ・ものづくり：最近はWix自動投稿検討が続いている。だいぶ実現できた！ ・学習：動画コンテンツの紹介、学習の記録などをアップ！ →この辺りは予定通り。 　ものづくり、雑誌、学習のコンテンツはやや内容が薄い状態が続いている感じ。 　ただものづくりに関して言えば、Codexを使い始めたこと、仕事ではPower Automateでひとつフローを実現できたことが前進。この辺りをもう少し上手にシェアしたい！ 　さらに今年は以下の目標を掲げている。 1. 過去”独り言”のカテゴリ

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　これ以上、無理に自動化を目指さなくても良いように思うものの、まだまだ挑戦を進める。 　これもCodexを使い始めたからできることのように思う。 　次のネタを探しつつ、まずはこのカテゴリ登録を進めていく。 　一発の実行では、設定を選ぶところまでは機能していた。 　あとは、うまく選択してくれたらいいところ。 　相変わらず、登録のためのブログの在庫が減っていることが悩みの種になりつつある。 　サクサクと進めていきたいね。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　誰が動く？ 　今回は国内ドラマ『夫に間違いありません』第9話を紹介します！ [内容] #9 新たな疑惑と秘密 　聖子は紗春が天童と組んでいることを知って取引をする。お互いのことを考えて、天童を遠ざけ、もう会わないようにしようというもの。 　ところが、日曜日、紗春が仕事に行っている時に、希美が一人で公園に行く。そして亜季が希美を家に連れてくる。その時、天童がやってきて、一樹の場所を質問してくる。知らない、と大声で反論していると、希美が震え上がる。その様子を見た天童は希美が虐待を受けているのではないかと聖子に言うのだった。 [感想] (※ ネタバレあり ) 　目まぐるしく関係が変化していく1話。 ・一歩先を行く？ 　天童が紗春に話をしに行く。ところが紗春はもうおでん屋に行くことができなくなったので、証拠探しからは手を引きたいと言い出す。実はその申し出は聖子との取引の結果。聖子がひと足さきに紗春に接触して、お互いいいことがない、と言って紗春から手を引くように働きかけていたという流れ。...

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は"Tarzan 7/11 2024 No.882"をピックアップ！ ・ストレッチの新真実 　120秒伸ばすのが効果的。伸ばす時に息を吐くとか止める必要はなく、自然が1番。三日間以上間隔をあけないことも重要。 ・ストレッチ例 　腸腰筋：腰痛、パフォーマンスUPの効果。 　サソリのポーズ 左右各60秒×2回 　両手を重ね顎を乗せる。左脚を右側の床へ伸ばし、左肩と左膝が対角線上でできるだけ離れるように股関節を大きく捻ってストレッチ。 　弓のポーズ 左右各30秒×4回 　スツールに右側のお尻だけを乗せて坐る。左脚をできるだけ後ろに伸ばし、左足は爪先を立てる。右膝を直角に曲げ、両手を右腿で重ねる。左足の爪先で床を押し、頭のてっぺんを天井に向け、上体を床と垂直に保ち、骨盤を起こして左側の股関節をストレッチする。 　内転筋群：O脚、X脚 　仰向けカエルのポーズ　120秒 　床で仰向けになり、両膝を90度曲げて揃えて立てる。両腕を体側で八の字に開き、手のひらを上に向ける。両足の裏をくっつけたままで、カエル

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回はグロービス学び放題"とっても便利！PowerPoint　発表で役立つTips"をピックアップ！ 　PowerPointの学習に触れる機会が少なかったので見てみた。 　スライドにつけるアニメーション（くしゃくしゃなどは印象的で新たな発見、早速使いたい） 　またグラフにつけるアニメーションも印象的。棒グラフを下からニョキニョキと表示させて行ったり、円グラフをセグメントごとに表示させてみたり。 　こういった発見があるから、定期的にツールの学習をすることは大切と思った。 　まずは今回学んだ二つの機能を使ってみたい。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　時間をかける必要があるのだと思いつつ。 　今回は書籍『働く人のための超速勉強法』を紹介します！ [基本情報] 　著者：佐藤孝幸 　出版社：大和書房 　出版年：2016年 　ページ数：190ページ [内容] 　66の考え方を紹介している。 [感想] 　いろんな考えを学ぶ。 ・問題集は破いてページ単位で持ち歩く 　なかなか度胸のいることだけれど、問題集を破って持ち歩く。冊子で持っているよりは持ち運び性は高い。このくらい割り切って隙間時間を活用する意識を高めていった方が良いのだろうと思った。 ・2年以内を目標にする 　短期決算が1番。長く時間をかけるのではなく、短期間で結果を出せるように取り組む。2年でも長く感じるけれど、その位はきっとかかるのだろうと思う。 ・始めてみる 　とりあえずと言う表現は思うところがあるが、始めてみると言う考えは同意。やろうと思ったらまずは始めてみる。そして軌道修正。 　このスタンスが大切。 　勉強の刺激を受ける一冊。 　 読了日 ：2026年3月3日 　皆様の感想もぜひお聞

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　羌瘣は何をしに来たのか？ 　今回はアニメ『キングダム』第23話を紹介します！ [内容] #23 夜語り 　羌瘣は信に、今回のような戦い方をしていたらいつか死ぬと一言だけ言って去っていこうとする。せっかくだからご飯でも食べていけ、と声をかけ、羌瘣も食事をする。その時に話を聞いていく。羌瘣が女であるにもかかわらず、戦場に乗り込んでいく理由を聞いていくのだった。 [感想] 　羌瘣が過去を語る1話。 ・蚩尤を決める争い 　羌瘣は暗殺一族のひとり。ある年齢になると、蚩尤を決めるために他の部族からも代表を出して、最後の一人になるまで殺し合いをするという。羌瘣の部族からは、羌瘣が姉と慕う羌象の二人が出る。同じ部族内でも殺し合いをしないといけない状況。 　なんとも悍ましいというか、恐ろしい掟。 　羌象が羌瘣がその祭にこないように仕向けて、一人で乗り込んで行ったという過去がある。羌象を殺した蚩尤を殺すまでは死ねない、というのが羌瘣の思い。 　殺し屋の部族。そういった集まりがいつの時代にもいるのかもしれない。恐ろし

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　次はどこに行くのか？ 　今回はアニメ『呪術廻戦』第22話を紹介します！ [内容] #22 起首雷同 　虎杖たちは、新田明に連れられて、地方で亡くなった3人の死に関する調査を進めていた。彼らは同じ中学の出身だと分かり、中学に向かう。その中学は伏黒の母校でもあった。そこから少し離れた八十八橋で三人はバンジージャンプをしていたことがあるという。心霊スポットとして有名な八十八橋に何かあると見て、調査に向かうのだった。 [感想] 　虎杖たちが新たな任務に向かう1話。 ・母校を訪れる 　今回の舞台は中学校。その中学校は伏黒が通っていた学校。何やら有名だったみたいで、伏黒を見た人たちがかしこまっている。一体、どんな感じだったのか？先生も伏黒を見て、久しぶりだねと言った感じで覚えている。 　学校で有名人って相当s目立つことをしたのだと思う。今の伏黒の雰囲気からは想像できない。このギャップがすごい。 ・心霊スポットで 　調査していくと死亡した人たちは皆、八十八橋でバンジージャンプをしていた事が発覚。その橋は心霊ス

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は"Tarzan 12/12 2024 No.892"をピックアップ！ ・股関節で幸せになる9つの理由 　その5　いつだって頭はクリア！ 　のなかで歩幅が広い人の認知機能低下率を1とした時に歩幅が狭い人の低下リスクは3.39倍。歩幅が広い人の方が認知機能が保たれる。歩幅が広いというのは股関節がしっかりしている人ができること、という説明。 ・股関節の仕組み 　六方向への動きと可動域を持っている。 　屈曲：曲げる動き。膝を顔に近づける時の動き。 　内転：足を反対の足方向へと動かす時の動き。 　内旋：膝を内側に回す動き。 　伸展：足を後ろに伸ばす動き。 　外転：足を広げる動き。 　外旋：膝を外側に回す動き。 　こういう用語を知ると少し賢くなった気持ちになる。 ・キャンプ適地の選び方 　渓流・沢沿い、河川敷、樹林帯、山の上、海岸、災害時の六つの場合で説明。災害時は、なるべく建物から離れて空き地にテントを張るべし。 　股関節をほぐす運動が紹介されていた。運動を率先してできるように意識を変えたいと思う。

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　どうなっていくのか？ 　今回は国内ドラマ『ぜんぶ、あなたのためだから』第8話を紹介します！ [内容] #8 犯人判明！悪妻の秘密 　犯人は沙也香の母。そう分かって和臣は一息。沙也香と幸せを築き上げていくと誓っていた。披露宴に向けて準備を進めるのだった。 [感想] 　平穏になりつつあると感じる1話。 ・偽りの平穏 　和臣は犯人が分かり、一人納得。毒の件は沙也香には言わず、一人胸の内にしまっている。そして沙也香を守ると自分に誓っている。それから毎日、幸せな雰囲気を出した生活をしている。しかしその様子がどうも偽りの上に成り立っているように見える。どこか嘘くさい。なぜだろうか。和臣が隠し事をしていることを知っているからか。そして沙也香もいろんなことを隠しているからなのだろう。 　こんな環境って居心地悪くないのかね？ ・犯人が母親は確定？ 　ところで犯人は母親で確定なのか？前回途中からだいぶ意識が飛びかかっていたものだからどんな展開の結果、母親が犯人と確信したのかがいまいち見えていない。それにどこか早とち

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回はグロービス学び放題"『世界で一番やさしい資料作りの教科書』／耳で効く！ビジネスサプリ ペライチ書評"をピックアップ！ 　資料作り、会議の進め方など体系的に教えてくれるところは少ない。 　ここでは、資料づくりの本質を学べる書籍を紹介。 　・一枚ものの資料を作れるようになりましょう。 　1.キーメッセージを考える 　2.全体のストーリー作り 　など資料づくりについて学んでいける一冊なのだとか。 　読んでみたいと思うコンテンツでした。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　前回リンクも自動で貼り付けができるようになりました！ 　順調に機能が完成していく。 　今は 　そして今、実装検討を進めてくれている。 　これが実現すると、さらに自動投稿が効率化する。 　ここまで行ったら、更なる難易度の高い自動化検討と、連続で自動投稿できるように。 　やりたいことが次から次へと出てくる。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　2ndシーズンはどんな展開？ 　今回は漫画『Angel Heart エンジェル・ハート 2ndシーズン』第2巻を紹介します！ [内容] 　楊は笈川がなぜ立ち退きをしないのか、理由を知る。獠は会いに行ってあげたらどうか、と声がけをする。春になって桜が咲いたら行くという。 　5月、香の姿をしたカメレオンが現れる。1日家族を演じろと言うのだった。 [感想] (※ ネタバレあり ) 　1stシーズンのキャラが続けて登場する一巻。 ・どこかで読んだ事がある？ 　笈川が桜を守る。そして渉と春に会う約束をしている。入院していたけど、待ちきれずひと足先に桜のところに行って酒盛りをしている。渉と楊が来るのを待っている。そして眠気に襲われる。 　この展開、どこかで見た、読んだ事があるような気がする。気のせいだろうか。既視感が強すぎて、そして、笈川に会った時の楊の様子が穏やかすぎて。きっとこれは御涙頂戴のエピソードなのだけど、やや出来過ぎと感じてしまう。もう一捻りあってもよかったのでは？ ・カメレオンの狙いは？...

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　Codexを使い始めて、一気に早くなった。 　そしてリンクの貼り付けも自動化ができた。 ※こちらのタイポは軽く聞き流して、改善点を提案してくれている。 　この改善点を反映しつつ、次なる欲張りをしてみようと考える。まずは提案の改善実現を進めてみよう。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回はグロービス学び放題"仕事ができる人はスキルだけでなくセンスも磨いている／耳で効く！ビジネスサプリ　トレンド経営学"をピックアップ！ 　できる人ってどんな人か？ 　文脈を読み取って、未来を想像する人。 　センスがある感じ。 　つまりモテる人。 　スキル：学べば習得できる 　センス：試行錯誤しながら磨くもの。後天的に身につくもの。常に意識することが大切。 　センスには正解があるわけではない、というのがポイント。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　東野圭吾原作ドラマを鑑賞。 　今回は国内ドラマ『ゲームの名は誘拐』を紹介します！ [基本情報] 　原作：東野圭吾 　脚本：小峯裕之 　監督：鈴木浩介 　音楽：羽岡佳 　チーフ・プロデューサー：青木泰憲 　プロデューサー：大原康明 　　　　　　　　　清家優輝 　製作：WOWOW 　　　　ファインエンターテイメント [登場人物] 佐久間駿介：亀梨和也 　広告会社で働く。 葛城樹理：見上愛 　nissei自動車の副社長・葛城勝俊の娘。愛人との子供。 葛城勝俊：渡部篤郎 　nissei自動車の副社長。 [内容] 　佐久間はnissei自動車の新しいプロモーションのプロジェクトリーダーを担当していた。ところが葛城副社長がプロジェクトを白紙に戻すという。 　担当から外された佐久間は葛城宅まで行って、クレームをつけようとするがその時、家から逃げ出してくる女性を見かける。それは葛城樹理。家出しようとしていたというので、彼女と手を組んで誘拐ゲームを始めるのだった。 [感想] 　誘拐ゲームを描く作品。 ・見事に騙さ

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　気づけばミラノ・コルティナ五輪が閉幕している。 　ヨーロッパでの開催だからか、なかなか見られるタイミングがなく。 　結局、ほとんど見られず。 　子供の頃のオリンピックでは、アルペンスキー、スピードスケート、ノルディックスキーなど多岐にわたって見ていたような気がする。 　今でも時間が合えば見たかた。 　しかし見事に見逃した。 　そして終わっている。 　どうしてこうも見るタイミングを逃したのか。 　次はWBC、ワールドカップサッカーと続いていく。 　どのくらい鑑賞できるだろうか。 　それでは、また明日！

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　平穏に過ごせるか。 　今回は国内ドラマ『ヤンドク！』第7話を紹介します！ [内容] #7 インバウンドで病院大混乱！秘密を握る人物登場 　鷹山事務局長は、来期に向けてインバウンド狙いの経営を検討している。試験的に2週間外国人を受け入れることにする。現場から何人か集めて対応させる。脳神経外科からも高野、ソンが駆り出されて人数不足。大友もインセンティブ欲しさに自ら出向いていき、担当している塩沢の経過観測を怠っていた。代わりに湖音波が様子を見に行く。早く退院したがる彼女の話を聞きながら少し懸念点があると感じるのだった。 [感想] 　外国人対応でてんてこ舞いになる1話。 ・わざわざ病院に来る観光客たち 　鷹山事務局長が外国人を対象に人間ドックの体験を受け入れるようにしている。なぜわざわざ観光中に人間ドックを受けたがるのか。 　気になって調べてみると、本当に需要があるみたい。自国よりも医療環境が充実しているからとか清潔だから、という理由みたい。日本に住んでいると日本の医療環境が当たり前すぎて、その恩恵がわ

こんにちは、Dancing Shigekoです！ 　今回は"SCREEN 2026/2号"をピックアップ！ ・2026 PREVIEW 　オデュッセイア：クリストファー・ノーラン監督 最新作　これは期待できる。 　スター・ウォーズ / マンダロリアン・アンド・グローグー：スターウォーズシリーズではあるものの、こちらは正直期待半分。なんとなくディズニープラスでドラマを見ていることを前提にしていそうな気配が感じられる。 　ザ・スーパーマリオ ギャラクシー・ムービー：前回も地味にゲームの世界を感じ取ることができたから、程よく期待。 　Michael /マイケル：スムーズ・クリミナルとか歌っているのが見られるのだろうか。 　など挙げ出したらきりがないこと。楽しみはたくさん。 ・2026 バズ前夜なスターたち 　ジェナ・オルテガ：彼女は最近よく見かけるように思う。ビートルビートル・ジュースでも出ていたかな？ ・2026 アニバーサリーイヤー作品 　トップガン、ロッキー、、スタンド・バイ・ミーどれもまた見ようかなと思うものばかり。 　25年の振り返りも紹介さ